Hatha yoga – De yoga van houdingen

Wanneer mensen het hebben over Yoga, dan bedoelen ze meestal Hatha Yoga. Hathayoga is de meest populaire vorm van Yoga, en uit deze variant zijn veel stijlen van Yoga ontsproten; o.a. Power Yoga, Bikram Yoga, Ashtanga Yoga en Kundalini Yoga. Hatha Yoga beschouwt het lichaam als een voertuig voor de ziel. Er wordt gebruik gemaakt van Houdingen of Asana’s, Ademhalingstechnieken of Pranayama, en Meditatie om zodoende het...

Veelgestelde vragen

Wat betekend het woord yoga? Het woord Yoga stamt af van “yuj” wat vereniging of een zijn betekend. Het doel van Yoga is het samenbrengen van de mens (het eindige) met het oneindige (god, de waarheid, het licht). Zoals ze in India zeggen, yoga is een huwelijk tussen lichaam en geest. Is er maar een soort yoga? Nee, yoga heeft verschillende stromingen en onderverdelingen, maar ze hebben allemaal als gemeenschappelijk doel...