Yoga-strand

De Zonnegroet

De Zonnegroet is één van de meest bekende en beoefende yoga-oefeningen. Deze oefening bestaat uit een serie van 12 fysieke en energetische bewegingen, bedoeld om de vitale energie in het lichaam te stimuleren. De bewegingen lopen synchroon met de juiste ademtechniek.

Download de zonnegroet als pdf: zonnegroet.pdf