WELKE YOGALESSEN VIND JE BIJ YOGA CENTRUM ULFT?
We hebben een compleet aanbod aan diverse stijlen yoga voor alle niveaus. Onze yogalessen combineren lichamelijke oefeningen met meditatie en ademhalingsoefeningen.
Kies bij jouw abonnement lekker flexibel de les waar jij zin in hebt!
DE VERSCHILLENDE YOGA STIJLEN DIE WIJ GEVEN:
DANCE YOGA
Dance Yoga is de leukste manier om zowel fysiek als mentaal in beweging te komen. Laat je tijdens deze actieve, krachtige en ontspannende yoga flow meenemen op de beats van Dance muziek, top40 en Latin. Je spieren worden soepeler en sterker én je wordt er gewoon heel erg blij van! Voor liefhebbers van yoga, dans en muziek!
HATHA YOGA
Bij hatha yoga ligt de nadruk op de uitvoering van traditionele yoga houdingen. Doordat deze houdingen met aandacht voor de ademhaling uitgevoerd worden kom je uit je gedachten en bouw je aan een sterk en ontspannen lichaam. De perfecte mix tussen in- en ontspanning!
YOGA VOOR RUG, NEK EN SCHOUDERS
Yoga voor rug, nek en schouders is een rustige flow les met extra aandacht voor deze gebieden. Werk aan het losmaken van bepaalde spieren, maar ook door spiergroepen te trainen en hierdoor je ‘core’ te versterken. Hele fijne les om de boel lekker los te houden!
RELAX YOGA
Tijdens deze les werken we via rustige fysieke oefeningen naar meer ontspanning toe. Het is een zachte mix van verschillende yogavormen waarbij ontspanning voorop staat.
Alle houdingen worden rustig en meditatief uitgevoerd, zodat het lichaam kan aangeven wat mogelijk is en wat niet.
YIN YOGA
In Yin yoga worden de yogahoudingen langer aangehouden (3 tot 5 minuten). Hierdoor vindt er een diepe werking op bindweefsels, spieren en gewrichten plaats. Door deze trage yogavorm vertraag je je body & mind. Deze les wordt afgesloten met een heerlijke sessie Yoga Nidra.
YOGA NIDRA
Yoga Nidra wordt ook wel ‘slaap yoga’ genoemd, een diepe ontspannende yoga/meditatie vorm die gelijk staat aan een flinke powernap. Door alleen maar stil te liggen op je yogamat en te luisteren naar de aanwijzingen ga je een reis door je lichaam maken.
YOGASPECIALS
Regelmatig geven wij in het weekend een Yoga Special. Telkens met een ander verrassend thema! Gewoon te boeken als les via Momo Yoga; als losse les of als inhaalles bij je abonnement. Houd onze socials of MomoYoga in de gaten voor deze specials!
De volgende lessen komen bij voldoende aanmeldingen vast vermeld op het lesrooster. Informeer naar de mogelijkheden en beschikbare plekken.
DEEPHOUSE YOGA
YIN YANG YOGA
Yin Yang yoga is een yogavorm waar actieve en passieve houdingen gecombineerd worden. Hierbij wordt het bindweefsel gehydrateerd, de gewrichten soepel en je spieren krachtiger en flexibeler. Een afwisselende les met de perfecte mix tussen in- en ontspanning!
YOGAWALK
Bij Yogawalk komen yoga en mindfulness samen in een uurtje in de frisse lucht, met de rust van de natuur om je heen. Je oefent mindfulness tijdens het lopen en doet yogahoudingen voor je souplesse.
POWERYOGA
Poweryoga is een stijl waar kracht, actief bewegen en dynamiek voorop staan. Power yoga bestaat uit krachtige oefeningen die je continu herhaalt, wat ervoor zorgt dat je sterker en leniger wordt en tevens zorgt voor een betere conditie.
Benieuwd wanneer welke les gegeven wordt? Check hier ons LESROOSTER!